Você já tentou meditar, conversar, racionalizar.Já disse pra si mesmo que é só uma fase.Que com o tempo passa. Mas ainda sente que tem algo dentro… que nunca foi tocado de verdade. A verdade?O que te dói não precisa só de tempo. Precisa de um lugar. Terapia não é só conversa.É um campo — onde o que estava silenciado pode, enfim, ser escutado. Não é sobre falar.É sobre ser visto… sem precisar se defender. Na psicologia junguiana, chamamos isso de vaso alquímico:Um espaço protegido onde o que é caos começa a se organizar. Nesse espaço, a pressa não entra.O julgamento não entra.Só entra o que é real. É ali que a ansiedade começa a revelar sua origem.Que o medo deixa de comandar seus relacionamentos.Que a tristeza sem nome encontra sua história. O terapeuta não vem com fórmulas.Vem com escuta.Presença.Com um compromisso que diz:“Eu não vou fugir quando você mostrar o que sempre escondeu.” Porque é nesse campo — entre duas psiques que se tocam — que o novo pode nascer. Se algo dentro de você ainda espera ser visto…talvez não falte coragem.Falte apenas o lugar certo. 📍Seu processo pode começar agora.

Você já tentou de tudo —livros, dicas, meditação e respiração profunda.Mas nada dissolve o nó na garganta. A ansiedade aparece como uma visita inconveniente:no meio do dia, antes de dormir,quando tudo deveria estar bem — mas não está. Ela não vem sozinha. Traz o medo de errar.A urgência de dar conta de tudo.A vergonha de não conseguir. E o pior:você se culpa por isso.Como se sentir demais fosse fraqueza. Mas e se eu te dissesse que não é fraqueza — é mensagem? A ansiedade é o grito de uma parte sua que foi esquecida.A parte que não teve permissão de sentir.De descansar.De falhar. Ela não quer ser eliminada.Quer ser escutada. A terapia não é um antídoto.É um espelho.Um lugar onde você para de correre começa a se reencontrar. Porque o problema nunca foi “sentir demais”.O problema foi tentar viver com metade da alma escondida. Talvez agora seja a hora de olhar pra dentro.Não pra se consertar.Mas pra se lembrar de quem você era antes do medo. Talvez… seja hora de voltar.

Você continua funcionando.Atende o celular.Cumpre prazos.Responde com um “tudo bem”. Mas há algo em você… que não voltou mais. Talvez uma parte sua tenha aprendido a sobreviver sem presença.A sorrir sem sentir.A continuar mesmo sem saber pra onde. E o mais perigoso é que isso não dói — de início.É sutil. Quase confortável.Como dormir com frio e só perceber no dia seguinte que passou a noite tremendo. Esse afastamento de si mesma vai drenando tudo:Vontade. Coragem. Gosto pela vida. Você acorda cansado.Fala e ninguém te ouve.Faz tudo… e sente que nada tem peso real. É como viver num corpo emprestado.Num roteiro que alguém escreveu — mas nunca te consultou. A boa notícia?Esse vazio não é o fim. Ele é o chamado. Chamado pra retornar.Pra se encontrar num espaço onde não precisa mais mentir pra caber.Onde cada parte silenciada pode, enfim, ser ouvida. Na terapia, não é você que precisa se explicar.É o mundo interno que começa, aos poucos, a se reorganizar. E às vezes… tudo começa assim:Com uma leitura silenciosa.Com um nó na garganta.Com a sensação de que esse texto não foi um acaso. 📍Talvez não seja cedo.Nem tarde.Apenas… o momento exato.